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立秋之后的注意事项常见以下几点：
1、立秋时节气温变化大 ，所以衣服不宜穿太多 ，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒 。因此要根据气候变化 ，适当增减衣服 ，以免身体受凉。
2 、谨防“空调病 ”：立秋之后，天气早晚较凉 ，空调开放时间不易过长 ，夜里最好不开或只开除湿 。
3 、注重养肺：中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥 ，气燥伤肺 ，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，可适当食用如芝麻、蜂蜜 、百合 、杏仁、乳品等食品 ，可以益胃生津 ，有益健康 。
4 、注意饮食秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃 、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人 ，在秋季要做到少食多餐 。如果吃太多高蛋白食品 ，会增加肠胃负担，影响胃肠功能 ，所以秋季饮食要“少辛多酸 ” 。
2021年8月7日 ，农历六月廿九，星期六 ，14:53:48.
立秋是二十四节气中的第13个节气 ，也是秋季第一个节气。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135deg;时为立秋 。立秋的立是开始的意思，秋是指庄稼成熟的时期 。
立秋表示暑去凉来，秋天开始之意 ，是一个反映季节的节气。
中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
立秋的起居养生俗话说：一夏无病三分虚 。立秋之后 ，虽然早晚会较凉爽些，但秋老虎肆虐 ，往往使人极易产生倦怠、乏力之感 。根据中医春夏养阳 ，秋冬养阴的原则，可根据需要适当进补。此外 ，入秋之后 ，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱 ，若有不慎 ，即可发生腹泻 。因此要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯 。睡眠休息时最好盖条薄毯 ，以免昼夜温差大引起腹部着凉而腹泻。
立秋之后 ，在饮食方面应该特别注意定时定量 、润燥强体，应吃些生津养阴 、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品 。
农谚秋来夏去均降至 ，火秋作物发育期 ，草木结果采摘忙 。
田间管理要加强。
立了秋，便把扇子丢 。
立秋棉管好 ，整枝不可少 。
立秋十八天 ，寸草皆结顶。
丑秋无雨一半收，处暑有雨也难留 。
丑秋下雨人欢喜 ，处暑下雨万人愁 。
三伏带一秋 ，还有二十四个秋老虎。
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